Benodigdheden (3 personen) 3 mango’s 4 passievruchten 1 banaan Chiazaad 400 ml kokosmelk Geraspte kokos Bereiding Doe de kokosmelk met chiazaad (zelf even inschatten hoeveel) in een kom en laat het zo’n 30 minuten staan. […]
Benodigdheden 80 gr roomboter, ongezouten 100 gr monchou 4 eieren 120 gr amandelmeel 2 zakjes oploskoffie 4 tl vanille-aroma 8 el stevia kristalsuiker 160 ml slagroom 200 gr mascarpone Cacaopoeder 10 ml koude koffie Bereiding […]
Teff is een glutenvrij graansoort dat oorspronkelijk uit Ethiopië komt. Het gewas behoort net zoals andere bekende granen, zoals bijvoorbeeld rijst en tarwe, tot de grassenfamilie, maar is deel van een andere soort: de liefdegrassen. […]
In dit 2e deel ga ik wat dieper in op mijn manier van krachttraining. Ik train om naast het sterker worden, ook atletischer te worden en te blijven. Het schema waar ik volgens train is […]
Naast mijn voetbal (keeper bij vv Gorecht) doe ik ook aan krachttraining, onder begeleiding. Dit is ontstaan doordat ik 2 jaar geleden mijn quadricep (voorste bovenbeenspier) heb afgescheurd. Hierdoor ben ik voor revalidatie bij het […]
Gisteren de verjaardag van Tobias gevierd met allerlei hapjes, bestaande uit: Gesneden komkommer Tapenade Hummus Filet american Droge worst Blokjes jonge kaas Brie Castello blue Cashewnoten Knoflook, basilicum olijven Gevulde paprika’s en pepers Dolma’s Groentewraps […]
Benodigdheden 75 gr boter, op kamer temperatuur 70 gr stevia kristalsuiker 35 gr kokosmeel 50 gr geraspte kokos 1 klein ei en 2 middelgrote eieren 300 gr monchou, op kamer temperatuur 1 el citroensap Handjevol […]
Copyright ©2023 | Privacyverklaring
Ontwerp, realisatie en beheer: Pixelsz Webdesign Groningen