Rijstvervangers Archieven

Bloemkoolrisotto met ricotta, spekjes en pompoenpitten

september 16, 2019 Xandra Top 0

Benodigdheden (4 personen) 50 gr pompoenpitten 300 ml kraanwater ½ groentebouillontablet 200 gr gerookte spekreepjes 1 grote rode ui 2 tenen knoflook 150 gr gesneden wortel 1 el gedroogde tijm 400 gr koelverse bloemkoolrijst 200 […]

Broccolirijst

oktober 15, 2017 Xandra Top 0

Een goede vervanger voor rijst is Broccolirijst of bloemkoolrijst. Verkrijgbaar bij de AH. Je hoeft het niet te koken, maar bak het nog wel even in de pan. Overigens is dit ook goed zelf te […]

Quinoasalade en avocado met een sesamjasje.
Benodigdheden avocadoplakken met sesamjasje 2 avocado’s 125 ml aquafaba (het …Lees meer »
Schelpenpasta gevuld met spinazie-, bloemkoolcrème
Benodigdheden 400 gr Schelpenpasta Olijfolie Benodigdheden vulling/crème 650 gr bloemkool …Lees meer »
Koolhydraatarme monchoutaart
Benodigdheden Bodem 100 gr amandelmeel 50 gr roomboter, ongezouten 20 …Lees meer »
Linzenstoof met bloemkool met tempeh stukjes
Benodigdheden 1 middelgrote ui 295 gr gegrilde paprika’s in pot …Lees meer »
Koolhydraatbeperkte perentaartje met pecannoten en chocolade
Benodigheden 100 gr peer, pureren 1 losse peer voor de …Lees meer »
Courgetti pasta met pesto, zalm en spinazie
Benodigdheden (2 personen) 2 el pesto 2 tenen knoflook 125 …Lees meer »
Gevulde flespompoen met vegetarisch gehakt
Benodigdheden 1 flespompoen 50 gr feta 200 gr spinazie 1 …Lees meer »
Kikkererwtencurry met Japanse groente en vegetarische balletjes
Benodigdheden (4 personen) 2 middelgrote uien 3 tenen knoflook 50 …Lees meer »
Traybake met pompoen en vegetarische worstjes
Benodigdheden 400 gr kikkererwten in blik 2 preien 800 gr …Lees meer »
Pompoenquiche met feta
Benodigdheden 800 gr pompoen 8 middelgrote eieren 150 ml slagroom …Lees meer »