Sport en voeding

Teff, gezond en glutenvrij

Teff is een glutenvrij graansoort dat oorspronkelijk uit Ethiopië komt. Het gewas behoort net zoals andere bekende granen, zoals bijvoorbeeld rijst en tarwe, tot de grassenfamilie, maar is deel van een andere soort: de liefdegrassen. […]

Sport en voeding

Sport power food

De feestdagen staan weer voor de deur, maar niet alleen met feestdagen ook met feesten, partijen en verjaardagen is voedsel vaak weer een ongezonde kwestie. Veel suikers en koolhydraten. Sportpowerfood kan hierin een uitkomst bieden. […]