Xandra

Kruiden kweken

Het is bijna lente. De kruidenzaden zijn binnen. Er is weinig wat een mens meer voldoening geeft als je eigen kruiden kweken. Een rij mooie bakken naast elkaar met verse, groene, mooie kruiden. Zo maar even […]

Xandra

De voedselzandloper

Ik kreeg de tip van een vriend van mijn man om het boek “de voedselzandloper”, geschreven door Kris Verburgh, eens te lezen. Hier zou namelijk alles instaan waar ik momenteel mee bezig ben met betrekking […]

Sport en voeding

Sport power food

De feestdagen staan weer voor de deur, maar niet alleen met feestdagen ook met feesten, partijen en verjaardagen is voedsel vaak weer een ongezonde kwestie. Veel suikers en koolhydraten. Sportpowerfood kan hierin een uitkomst bieden. […]