Gisteren besteld en vandaag in huis: eiwitrijk en koolhydraatarm pannenkoekmeel.
Deze pannenkoeken zijn al zoet, er hoeft dus niets meer op.
Bereidingswijze voor 2 pannenkoeken
Doe 50 gr poeder toe (4 maatscheppen) in een kom.
Voeg 130 ml magere melk (of zelfs water) in een kom (mogelijk meer toevoegen, even zelf inschatten) en mix het geheel tot een gladde massa.
Verwarm de pan en bestrijk deze met olijfolie (of bakspray).
Giet het beslag in de pan en verdeel het gelijkmatig.
Bak de pannenkoek aan beide zijden op gemiddeld vuur.
Kenmerken
15 gr eiwit per pannenkoek.
Heerlijke zoete smaak.
Perfect voor in een eiwitdieet.
Koolhydraatarm.
30 pannenkoeken per verpakking.
Snel en makkelijk.
Te bestellen bij: Body supplies nutrition
Geef als eerste een reactie