eiwitrijk Archieven - Een Top Leven

Hartige eiwitbroodmix

januari 20, 2018 Xandra Top 0

Benodigdheden 250 gr eiwitbrood mix (te koop bij de Body & fit shop per 1 kg zak) 210 ml water 2 el Italiaanse kruiden 250 gr geraspte kaas Bereiding Doe 250 gr eiwitbrood mix samen […]

Pannenkoeken, eiwitrijk en koolhydraatarm

november 9, 2017 Xandra Top 0

Gisteren besteld en vandaag in huis: eiwitrijk en koolhydraatarm pannenkoekmeel. Deze pannenkoeken zijn al zoet, er hoeft dus niets meer op. Bereidingswijze voor 2 pannenkoeken Doe 50 gr poeder toe (4 maatscheppen) in een kom. […]

Stamppot boerenkool met zoete aardappelen
Benodigdheden 300 gr boerenkool (schoongewicht) 2 grote zoete aardappelen (700 …Lees meer »
Vega zoete-aardappelbowl met hummusdressing
Benodigdheden (4 personen) 500 gr zoete aardappelen 2 aubergines 400 …Lees meer »
Gevulde speculaas, koolhydraatarm
Benodigdheden 220 gr amandelmeel 30 gr kokosmeel 1/2 el psyllium …Lees meer »
Pastinaakschotel met blauwe kaas, van Hugo Kennis
Benodigdheden 2 tenen knoflook 20 gr verse Italiaanse kruidenmix 400 …Lees meer »
Gevulde paprika’s met garam masala
Benodigdheden (3 personen) 3 paprika’s 1 rode ui 1 teentje …Lees meer »
Gesmoorde prei met eieren en za’tar
Benodigdheden (3 personen als hoofdmaaltijd, 6 personen als lunch/tussendoortje) 30 …Lees meer »
Zalmsalade met linzen
Benodigdheden (2 personen) 200 gr gerookte zalmfilet 150 gr linzen …Lees meer »
Speculaaskoek, koolhydraatarm
Benodigdheden 200 gr amandelmeel 50 gr stevia kristalsuiker 50 gr …Lees meer »
Zomerstamp met vegetarische gehaktballetjes
Benodigdheden (4 personen) 2 bloemkolen 85 gr rucola 80 gr …Lees meer »
Taco’s met vegan pulled jackfruit
Benodigdheden (4 personen) 1 limoen 300 gr geraspte rodekool 3 …Lees meer »