rauwkost Archieven - Een Top Leven

Rode kidneybonen-, kikkererwtensalade met gerookte makreel

januari 11, 2018 Xandra Top 0

Benodigdheden 1 komkommer 3 takjes peterselie 310 gr kikkererwten (blikje) 310 gr rode kidneybonen (blikje) 1 citroen 2 el olijfolie 150 gr rauwkost radijsmix 1 teentje knoflook, geperst 150 gr gerookte makreelfilets, zonder graat Bereiding […]

Orzo met spinazie en tomaat (niet kha)
Benodigdheden (4 personen) 400gr rundergehakt 200gr gewassen spinazie 1 rode …Lees meer »
Groentestoof met geitenkaas en linzen
Benodigdheden (3 personen) 2 winterpenen 2 pastinaak 3 roma tomaten …Lees meer »
Pompoensoep met een twist
Benodigdheden (4 personen) 1 flespompoen 2 winterpenen 3 sjalotten 2 …Lees meer »
Pompoenschotel met geitenkaas
Benodigdheden (4 personen) 1 verse (fles)pompoen 1 courgette 2 tenen …Lees meer »
Stamppot boerenkool met zoete aardappelen
Benodigdheden 300 gr boerenkool (schoongewicht) 2 grote zoete aardappelen (700 …Lees meer »
Vega zoete-aardappelbowl met hummusdressing
Benodigdheden (4 personen) 500 gr zoete aardappelen 2 aubergines 400 …Lees meer »
Gevulde speculaas, koolhydraatarm
Benodigdheden 220 gr amandelmeel 30 gr kokosmeel 1/2 el psyllium …Lees meer »
Pastinaakschotel met blauwe kaas, van Hugo Kennis
Benodigdheden 2 tenen knoflook 20 gr verse Italiaanse kruidenmix 400 …Lees meer »
Gevulde paprika’s met garam masala
Benodigdheden (3 personen) 3 paprika’s 1 rode ui 1 teentje …Lees meer »
Gesmoorde prei met eieren en za’tar
Benodigdheden (3 personen als hoofdmaaltijd, 6 personen als lunch/tussendoortje) 30 …Lees meer »